Informacje:

• 14 kg mniej
• procent tkanki tłuszczowej 31% -> 19.0%

Wyniki siłowe:

• Przysiad ze sztangą z tyłu z 60 kg do 130 kg
• Martwy ciąg z 70 kg do 140 kg
• Wyciskanie na ławce płaskiej 50kg -> 125kg

Informacje:

Ania swym fenomenalnym wynikiem ściągnęła do naszej Akademii jedną z popularniejszych telewizyjnych stacji. Zobaczcie sami bo warto!!!

Informacje:

• Plus 6 kg
• Talia -4 cm
• “Oponka” -8 cm

Zmiany w sylwetce to jedno, ale zmiana sposoby myślenia to drugie. Można ważyć więcej i wyglądać lepiej ?? Zaufałam Pawłowi i nie żałuje. Czuje się zdecydowanie lepiej!

Informacje:

• -14 kg
• -15 cm w Talii
• -10 cm w biodrach

Monika trafiła do nas po namowach koleżanki. Po pierwszym treningu nie było łatwo (co przyznała po 6 miesiącach)?? Jednak ogromna chęć zmian zmotywowała ją aby walczyć i doprowadziła do osiągnięcia celów. Podstawą do zmian było uporządkowanie jedzenia i ustawienie kaloryki na odpowiednim poziomie. Trening został oparty o wielostawowe ćwiczenia z obciążeniem.

Informacje:

• – 10 kg

Martwy ciąg, przysiady ze sztangą, wyciskanie na ławce płaskiej oraz podciąganie. Do głowy by mi nie przyszło, że te ćwiczenia spowodują moją przemianę. Jestem bardzo wdzięczna za przekonanie mnie do tego rodzaju wysiłku, który w porównaniu do moich poprzednich prób na siłowni (zajęcia fitness, chodzenie na bieżni) w końcu przyniosły efekt w postaci wymodelowania mojego ciała. Zachęcam do skorzystania z usług tej firmy. Pełen profesjonalizm!!

Informacje:

• – 9 kg

Do Kamila przyszłam z wagą 59 kg. Po okresie ciężkich treningów oraz o dziwo bez restrykcyjnej diety udało nam się osiągnąć zakładany cel. 50 kg!!!! Udało się. Takiej wagi nie miałam nawet przed ciążą. Dodatkowym plusem jest ciągłe motywowanie mnie z postaci kolejnych małych celów do osiągnięcia.Ćwiczenia które preferuje Kamil idelnie wpasowały się w moje gusta dlatego trening to sama przyjemność.

Informacje:

• – 17 kg
• – 18 cm w talii

Sabina postanowiła wziąć sprawy w swoje ręce i pomimo wielu zdrowotnych przeciwności zawalczyć o zdrowie oraz lepszą sylwetkę.
Jej upór i wytrwałość pozwoliły na osiągnięcie świetnych rezultatów.

Informacje:

Z Jackiem działamy już od dłuższego czasu. Jego pierwszym celem była
redukcja tkanki tłuszczowej i spadek masy ciała Po wprowadzeniu aktywności i wyczyszczeniu diety z syfu :), masa bez
problemu zaczęła spadać. 12 kg i 15cm zgubionych w pasie, czy można więcej?

Można – Jacek jednak podchodzi do tematu ze spokojem, obecnie ważniejsze jest skupienie się na utrzymaniu zdrowia, kondycji i ciągła praca nad ograniczeniami ruchowymi wynikającymi z lat zaniedbań pod kątem aktywności fizycznej. Restrykcyjna dieta nie jest w tym wypadku priorytetem.