Odpowiednie nawodnienie organizmu należy do podstawowych zasad prawidłowego treningu. Co jednak dzieje się ze sportowcem, który nie dostarczy sobie odpowiedniej ilości płynów i wciąż kontynuuje [...]
Ból głowy. Coś, z czym spotykasz się codziennie. Coś, co nie wiadomo skąd się bierze… A w niektórych przypadkach można się go pozbyć jednym prostym ruchem. Ten wpis jest właśnie o takim rodzaju [...]
Opieka fizjoterapeuty w sytuacjach pourazowych lub pooperacyjnych jest już coraz częstszym zjawiskiem. Jednak taka wizyta bez wyraźnej przyczyny ciągle postrzegana jest jako zbyteczna. Dlaczego [...]
Wysiłkowe nietrzymanie moczu, czyli WNM, to jeden z najpowszechniejszych problemów społeczno-zdrowotnych XXI wieku. Występuje przede wszystkim u kobiet, które są w ciąży albo już urodziły [...]
Piwo jakie jest każdy wie 🙂 w upalne tygodnie tak jak obecny – wielu bardzo mocno chodzi po głowie, a sam widok szklanki zimnego piwa pozwala się mocno zrelaksować 🙂 Poświęcamy tekst temu [...]
U coraz większej ilości młodzieży można zaobserwować wady postawy lub co najmniej nieprawidłowości postawy. Postęp technologiczny i zmieniające się warunki życia pozwalają na dłuższe przebywanie [...]
Podczas pierwszej konsultacji z trenerem, wiele osób skarży się na problemy z zasypianiem. Niestety, wpływają one na nasz organizm, uniemożliwiając mu pełną regenerację. W kolejnym artykule [...]
Dlaczego co raz częściej oddajemy się w ręce profesjonalisty? Kult pięknej, szczupłej sylwetki nie mija, wręcz przeciwnie – wciąż przybiera na sile. Chcemy wyglądać atrakcyjnie bez względu na to, [...]
Metabolizm to inaczej przemiana materii. Wbrew powszechnemu twierdzeniu nie jest to prędkość z jaką nasz organizm trawi pożywienie. Jest to całokształt reakcji biochemicznych oraz przemian [...]
KEMMLER, W. / BIRLAUF, A. / VON STENGEL, S., Uniwersytet w Erlangen- Norymberga 2009) Cel badania Sarkopenia i otyłość brzuszna wiążą się ścisle ze śmiertelnością i słabowitością osób starszych. [...]